Q.임신 5개월에 접어들었습니다. 얼마 전에 주변에서 얘기들은 바로는 태아가 작은 경우 칼슘제를 먹으면 정상아처럼 클 수 있다고 하더군요. 노산이라 미숙아를 낳을까 걱정이 됩니다. 칼슘제를 먹어야 할 지, 시중에서 흔히 볼 수 있는 건강 보조식품 칼슘제를 먹어도 되는지 궁금합니다.

A.임신 중에는 약 30g의 칼슘이 체내에 저장되는데 이중 거의 대부분이 임신 후반기에 태아의 골격을 형성하는데 쓰입니다. 이 정도의 칼슘은 모체가 가지고 있는 전체 칼슘양의 2.5%에 불과하며 대부분은 뼈에 저장되어 있다가 필요할 때에 태아 성장에 즉시 이용될 수 있습니다.
또한 임신 중에는 장에서 칼슘 흡수가 많아져 체내축적량도 계속 증가합니다. 따라서 음식을 골고루 섭취한다면 칼슘제를 따로 복용할 필요는 없지만 설사를 자주 하거나 체중 증가가 잘 안 되는 산모는 칼슘제를 따로 보충해 주어야 합니다.
칼슘제를 복용하여 태아 체중이 는다든가 미숙아를 예방한다는 보고는 없습니다. 철분제 보충과 더불어 종합 비타민을 하루에 반알 또는 한 알씩 보충해 주는 것이 좋겠습니다.