여성들을 괴롭히는 월경통, 어떻게 해결할까요?

우리나라 여성들 10명중 7명은 월경통으로 고생하고 있습니다. 공부하는 학생들은 집중력과 학습 능력이 떨어져서 크게 손해를 볼 수 있으며 직장여성들은 작업 능력이 떨어져 말 못할 고민에 빠지는 경우가 종종 있습니다. 특히 시험기간이나 중요한 행사와 겹칠 때는 그 피해를 사회적으로도 심각한 일입니다.
산부인과 전문의와 상의하여 병적인 원인이 있는지를 확인하고 이에 따라 치료를 합니다. 균형 잡힌 식사를 하며 술, 카페인이나 초콜릿이 많이 든 음료, 식품 섭취를 줄이고 운동을 적당히 합니다. 스트레스를 줄이고 마음을 편하게 먹는 것도 중요합니다. 호르몬 균형을 바로 잡아 주어야 하는 경우도 있습니다. 3~6개월간 꾸준히 날짜에 맞춰 복용해야 효과를 보게 됩니다. 대개 큰 문제가 없을 때는 간단한 진통제로 해결 될 수 있습니다.
이때는 진통이 오기 직전에 약을 미리 복용해야 효과가 큽니다. 생리양이 많은 사람도 진통제를 쓰면 생리통도 줄이고 월경 량도 줄일 수 있습니다. 그렇다고 무조건 진통제를 복용할 경우에는 병을 키울 수도 있고 자궁 내막증 등으로 인하여 불임이 되는 경우도 있으니 1년에 2~3번은 전문의와의 상담이 필요합니다.